Kapat

Her Gün Çiğnediğimiz Sakızın Faydaları

Anasayfa Haberler Her Gün Çiğnediğimiz Sakızın Faydaları

Hepimizin hemen hemen her gün çiğnediği sakız hakkında neler biliyoruz? Çiğnerken bir diğer yandan bizlere de faydası var mı acaba?

Tabi ki var. İşte sakız çiğnemenin birkaç faydası;

1) Sakız çiğnemek, konsantrasyonumuzu arttırıp aynı zamanda daha uyanık kalmamıza da yardımcı olmaktadır.

Hatta sakız çiğnemenin bu özelliği açısından, bazı öğretmenler okullarda bulunan sakız çiğneme yasağının kalkmasını talep ediyor. Böylece öğrencilerin derslere daha konsantre olup, derslerde uyuklama sorununun az da olsa çözülebileceğine inanmaktadırlar.

2) Bazı araştırmalar sakız çiğnemenin hafızaya iyi gelebileceğini de kanıtlamıştır.

3) Bazı bilim insanları sakız çiğnemenin beynin kan dolaşımını olumlu etkilediğini de idda etmektedirler.

4) Kilo kontrolüne yardımcı etkisi vardır, iştahı azaltır. Yemek yemeden önce, her öğünden yaklaşık 1 saat önce sakız çiğnemeye başlamak, yemek sırasında normalden daha az yemenize neden olur. Bu da sizin daha az kalori almanız demektir.

5) Sakız çiğnemek beyne giden kanın oranını arttırıyor ve bu da daha sakin kalabilmemize, rahatlamamıza neden oluyor.

6) Özellikle şekersiz sakız çiğnemek, ağız sağlığımız için oldukça olumlu etkilere sahiptir. Nefesimizi ferah tutmanın yanında, dişimizde oluşabilecek çürükleri ve diş lekelerinin oluşumunu önler.
Yemek sonrası çiğnenen sakız ise, dişlerimizde ve ağzımızda oluşabilecek bakterilerin oluşumunu da önler.

7) Sakız çiğnemek sindirim sistemimizi de olumlu etkiler. Bağırsaklarımızın daha çok hareket etmesini sağlar.

8) Aynı zamanda sakız çiğnemek tükürük üretimini de arttırır. Böylece ağız kuruluğunun da önünde geçer.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir