Kapat

Güneş Işığının Faydaları

Anasayfa Haberler Güneş Işığının Faydaları

Havalar ısındı, Güneş o sıcak yüzünü göstermeye başladı. Kimi zaman sıcaktan bizleri bunaltsa da, hepimiz kışın Güneşi özlüyoruz bence.

Hafif hafif içimizi ısıtmasını, bulutların arasından çıkıp günü aydınlatmasını hepimiz seviyoruzdur. Gün ışığına çıktığımızda bile içimizi bir huzur kaplıyor.

Peki bu çok sevdiğimiz Güneş bizler için ne kadar önemli sahiden? Ne faydası var ki bize? Hadi gelin Güneş ‘in bizlere faydalarına bir bakalım.

• Hepimiz Güneş ışığının D vitamini içerdiğini mutlaka duymuşuzdur. Güneş ışığı bol miktarda D vitamini içermektedir. Ve içerdiği D vitamini sayesinde kemiklerinizin güçlenmesine de yardımcı olur.
• Enerji verici özelliğe sahiptir. Yorgunluğa birebirdir. Yorgunluğunuzu alır ve rahat bir uyku uyumanızı sağlar.
• İçerdiği melatoin sayesinde rahat uyumanızı da sağlar.
• Kemik erimesi rahatsızlığına sahip olan kişiler içinde Güneş ışıkları birebirdir.
• Akne, sedef, sarılık, egzama gibi cilt hastalıklarına da iyi gelmektedir.
• Ruhumuza da çok iyi gelmektedir. Depresyon ve sinire bağlı hastalıklara da iyi gelir.
• Böbreklerimize ve karaciğerimize de iyi gelmektedir.
Çocuk gelişimi içinde önemli bir yer almaktadır. Kemik gelişimi açısından çok önemli bir yere sahiptir.
Regl döneminde ve öncesinde de rahatlamayı sağlar.
• Kemik ve sırt ağrılarına da çok iyi gelmektedir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmekte, vücudumuzun direncini arttırmaktadır.
Metabolizmayı hızlandırmaktadır.
• Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kalsiyumun da bir miktarını karşılamaktadır.
Kansere de iyi gelmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir